夏天可以多吃一些补肾的水果 发帖

P友们都是日夜操劳，需要适量的补一补，下面给朋友们介绍几款好吃不贵的水果补一补腰子

桑椹是个男人果，桑葚中含有丰富的维bai生素及氨基酸du等营养成分，中医认为，桑椹性zhi味甘寒，具有补肝益肾的功效；
其次是桂圆，因为桂圆具有壮阳益气、补益心脾的功效。相信有了桑葚和桂圆这两种可口的水果，男人如何补肾也不再是个大问题。
香蕉——热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富於营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品.香蕉中含有丰富的蟾蜍色胺--一种能作用于大脑使其产生快感、自信和增强性欲的化学物质。
荔枝——荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻.