Dom禁锢 发表于 2022-5-1 17:39
我之前每天60个深蹲，慢慢往上加，现在每天90个，明显感觉坚持时间比以前长了，深蹲真的很有用的，与其吃药不如锻炼。
HoldenCaulfiel 发表于 2022-5-1 17:42
支持一下
fengke1000 发表于 2022-5-1 20:31
练多久了？
一世安好腿 发表于 2022-5-1 20:35
学习了，练习起来！
zjmanboy 发表于 2022-5-1 20:47
要练多久？
Dom禁锢 发表于 2022-5-1 21:28
回复 3# fengke1000
我练了半个月就感觉时间长了，可能每个人不同吧
大大大1949 发表于 2022-5-1 21:31
深蹲效果这么快的啊
Dom禁锢 发表于 2022-5-1 21:31
回复 5# zjmanboy
看个人体质吧，我就半个多月就感觉时间长了，不管多久坚持下去总有收获
物色144 发表于 2022-5-1 21:33
感谢分享，
Dom禁锢 发表于 2022-5-1 21:33
回复 7# 大大大1949
看个人体质吧，肯定不可能所有人都一样，坚持下去总归是好事
2219672630 发表于 2022-5-2 09:55
支持一下
苏川 发表于 2022-5-2 09:56
锻炼肯定有用啊