韭菜能补肾壮阳吗 发帖

韭菜有一定补肾壮阳的作用。韭菜里面的锌元素较为丰富，可以有效提高精子质量和精子活性。但韭菜作为一种食物，其补肾壮阳功效与药物相比差距较大，因此仅作为辅助使用。

韭菜在中医理论中具有补肾、壮阳、固精，以及温中开胃、行气活血等作用，因此被称为起阳草。如果存在怕冷、手足不温、腰膝酸冷、夜尿频多、遗精、阳痿、早泄、性欲下降、宫寒、月经不调等肾阳虚的症状时，可适当摄入韭菜、牛肉、羊肉等温补阳气的食物。但食物的治疗效果有限，如果存在上述症状，可在医生的指导下应用补肾壮阳的中药，如淫羊藿、杜仲、菟丝子、肉苁蓉、巴戟天等，还可应用中成药，如桂附地黄丸等，进行补肾壮阳的治疗。

肾阳虚的患者除上述处理方式外，在日常生活中还可进行适当运动，因为在中医角度分析动则升阳，但需要注意的是肾阳虚患者，并不适合剧烈的出汗量大的运动，建议进行瑜伽、太极拳、散步、慢跑等运动。